用一颗宁静之心对着世界微笑

快乐意味着和谐，和谐意味着身体机能的健康和高效。当一切处于正常的状态下，机能就会处于最佳状态。因此让自己开心幸福，保证了大脑与身体的最佳产出，也是最经济实惠的投资。
——奥里森·马登

一个半世纪前，法国科学家杜胥内独具慧眼地发现，眼睛周边的细纹可以预测一个人的终生成就和幸福，进而率先认识到了这一发现的重要性。他拍摄人脸受到电击的表情，了解不同的面部表情会牵涉哪些肌肉，并寻找到一位愿意做实验的老人。

那人的脸部非常消瘦，容貌长得不算太丑，几乎没有什么特色。其无害的性格及可怜的智慧与脸部表情搭配得恰到好处。此外，他还有另一个很棒的特质，就是脸面几乎处于完全麻痹状态。

杜胥内对老人面部的肌肉进行精准刺激，拍摄了数百张照片，从而发现了虚假微笑的秘密。老人面颊受到电击时，嘴巴两侧的颧大肌会拉动嘴角上扬形成笑容，即所谓的“泛美式微笑”，借用泛美航空公司空姐的虚假笑容之意。

随后杜胥内讲了一个笑话，老人情不自禁地笑了起来。他对比真假笑容发现，眼部肌肉的收缩无法随意控制，只有内心的甜蜜感能让它们动起来。真心的笑容牵动颧大肌和眼轮匝肌，脸颊上扬在鼻侧和眼旁形成明显的线条，眉头及下方的皮肤朝眼睛移动，并在眼睛上方挤出一个“小袋”，这就是所谓的杜胥内微笑。后来人们拍摄的真笑和假笑照片，也都显示出同样的效果。

丹纳以修女为对象研究证实，通过笑容确实可以预测一个人的终生成就和幸福。每位修女加入美国圣母学院修女会时，都要写一篇自传。分析180位修女自传中使用高兴、爱和满足等词汇的频率显示，那些形容自己经历过很多积极情绪的修女竟然比别人多活了10年。

20世纪50年代末，科研人员对150名米尔斯女子大学的毕业生进行跟踪调研，持续多年地了解她们的健康、婚姻、家庭生活、职业和幸福等个人情况。半个世纪后，科研人员观察这些女性毕业照片展露的笑容注意到，有一半的女性露出的是虚假的泛美式微笑，另一半流露的则是发自内心的杜胥内微笑。

调研成果揭示一个惊人的现象，就是与露出泛美式微笑的女性相比，那些展现杜胥内微笑的女性更有可能步入婚姻殿堂并维系婚姻，在整个一生中生活得也更为幸福安康。由此可见，从一个年轻人展露的杜胥内微笑，确实可以洞悉他的人生。

人的感觉是一个容器，用以存放幸福快乐或不幸痛苦。幸福快乐挂在脸上，即呈现杜胥内微笑。不幸痛苦舒展容颜，只能是强颜欢笑，亦即虚假的泛美式微笑。一个人感觉自己幸福，就会沉浸在幸福之中；一个人感觉自己不幸，就会沉浸在不幸之中。正因为如此，有的人衣食无忧，仍然活得很郁闷；有的人囊中羞怯，却能有滋有味地感受生活的幸福。

托尔感悟说：“你不必特别敏感就可以察觉到，正面思想和负面思想是完全不同的感受。它们是相同的能量，但是振动的频率却不同。痛苦之身无法消化快乐、正面的思想，只能以负面思想为食，因为只有这些思想和它的能量场是相合的。”

有道是，幸福就是在快乐的时刻，一颗宁静之心对着世界微笑。如果用振动频率衡量高兴程度，那么你高兴的振动频率越高，所能享受到的幸福感就越多；你不高兴的振动频率越高，所能享受到的幸福感就越少。你要生活得不幸痛苦，就别振动高兴；你要生活得幸福快乐，就别振动不高兴。