就怕心中没有阳光

幸福应被视为一种“人人为我，我为人人”的责任，我们要肩贞起这 个责任。幸福是一种过程，也是一个美好的结果。没有良好的心态、积板 的行为，幸福也就荡然无存。

——奏里森.马登

在西方社会，12月患抑郁症的人最多，被称为抑郁月份。随着圣诞 节家庭聚会的临近，人们的神经绷得越来越紧，感受的心理压力也越来越 大。这个时候，匆忙寻求心灵慰藉的人数猛增，心理医生会幵出比其他月 份更多的抗抑郁药处方。

1972年12月中旬，贝格拉斯从事心理咨询刚一年，处理过许多难以 应付的复杂病历，还是对那个夜晚发生的事缺乏精神准备。当时，他正在 家里休息，一个快要崩溃的女模特儿来寻求心灵慰藉。贝格拉斯首先想到 的是，她为了克服圣诞节回家与亲人团聚的恐惧喝醉了。

女模特儿打算挨着贝格拉斯坐下，却摇晃着摔倒在地上。贝格拉斯把 她扶起来。女模特儿坐到椅子上，身体蜷缩双腿弯曲，有5分多钟没有说 话，被贝格拉斯叫醒时，她说了声“那些该死的甲喹酮”，然后幵始谈她 绝望的情形。

贝格拉斯从女模特儿的谈话中得知，她是纽约高收入模特儿中的一 个。虽然她聪明漂亮并且富有，却活得很没劲、很沮丧。为了克服一团乱 麻似的心理困扰，她经常服用有镇静催眠作用的甲喹酮。

甲喹酮是一种常规的处方药，用以控制兴奋或治疗失眠，因其具有娱乐性的麻醉作用，很容易被人滥用而被列为禁药。随着药物作用慢慢消 失，女模特儿变得更健谈，很想让贝格拉斯分享自己的生活经历。

贝格拉斯受到女模特儿的鼓励，问了她一个天真的问题：“我不明白， 你拥有了这个世界上能给你的一切。你有很多钱。在幵幕式或盛大的活动 时，你的名字被列到所有人的前面。男人们都拜倒在你的石榴裙下。然 而，你似乎在用你的力量毁掉自己。这是什么原因造成的呢？”

女模特儿愤怒地说：“什么原因？就是你刚刚讲出来的那些无用的东 西。你所看到的都是表面的东西：我的美丽，我的身份，就是你对我说话 的原因。你会注意一个很丑的喝醉的女人吗？你对我所讲的事情如此关 心，但是你认识我吗？你能透过我的外表看到我的内心吗？你得和人们建 立联系，但是每个人都把我看成物品。人们都以我的容貌来给‘我’定 义。这是怎么了，我想好好生活，但是我没有勇气毁掉我的脸。”

在谈到这位出现在优秀女性杂志封面的女模特儿时，贝格拉斯指出： “她与那个曾经穿着名家设计的礼服走在巴黎街上的女人完全不同。这个 女人甚至不能站立，更不用说摆出姿势来拍照了。我听到她在甲喹酮的作 用下说：‘我完了……但我是因为这个药才完的。’她用一种能变化情绪和 精神的药物作为保护自己生命的赌注。”

一棵树要长得高大须深植根须，方能经得狂风暴雨的袭击。如果把幸 福比作一棵大树，与其说它的根扎在财富、权力或名望上，不如说是扎在 心态、性格和情绪上。正所谓，人们的幸与不幸依赖于心情的程度，不亚 于运气好坏依赖于心情的程度。

有道是，心为根本，根固叶荣。心大百物皆通，心小百物皆病。若能 一直保持好心情，你的人生都是晴天即成为必然。一个人心态不好，坐拥 金山银山，也会身在福中不知福，甚至整天郁郁寡欢，辜负了许多的良辰 美景。一个人性情乖戾无常，纵然位高权重或名满天下，生活的天空也会 布满乌云，精神的原野也会扬起风沙，留给自己的只能是无休止的郁闷、 烦恼和痛苦。

有专家调研发现，一个人取得成功80%靠情商，20%靠智商。也就 是说，在决定成功的因素中，情商所占的比重远远大于智商。换一个角度看，在决定幸福快乐的因素中，情商所占的比重更大。如果说一个人成功 八成取决于情商，那么要生活得幸福快乐至少九成有赖于情商。